日記

来たるべき時というのは前触れなくいきなりやってくるから準備は常に早めに終えておく

自然災害や未知のウイルスの蔓延など、大きな災いが前触れなく到来することは、最近では珍しくありません。 そしてそういうことって、なにも災いだけではなくて日常生活のほんの些細なできごとも含めると、意外と多いということに気がつきます。 ...
日記

まつやま謎解きクイズラリーで3密を回避して子どもと楽しく運動できて大満足

妻の発案で、松山を歩くクイズラリーに家族で参加してきました。 クイズラリーなどのイベントは今までにもたくさん開催されていて、案内もたくさん目にしてきましたが、参加するのはほぼ初めてのことです。 小さな子どもも連れているので休憩...
2020.11.24
日記

何もしないで焦らずに待つということを選択肢に入れるとできることが増えてくる

ヨガで生徒さんに指導するとき、より多くのことを伝えて満足してもらおうと、たくさん話すという選択をしたところを想像してみてください。 ヨガ以外でもそうですが、何かしらの講演・発表・セミナー登壇など、話をしているときにもし沈黙が生じてし...
2020.10.26
日記

どうしてもやり遂げたいことがあるなら優先順位を1位にもってくる

よく「〇〇がやりたい」と言いつつもなかなか始められなかったり、うまく継続できなかったりする人がいます。 それはおそらく、やりたいことがありつつも他のことに時間を使っているからということが多いです。 当然ですが、時間は有限ですの...
2020.10.25
日記

幼い子どもがやることには全てにおいて意味があるから汲み取れる親でありたい

やってしまいました。 3歳の息子に手を上げて叱ってしまいました。 これだけはやってはいけないと思っていましたし、実際にそうしてきましたが、感情のコントロールができませんでした。 すぐに謝って笑顔で遊べるまでに仲直りできま...
日記

意見を押し付けるのではなくて気づきのきっかけをさりげなくトスしてあげられる人でありたい

SNSなどでよく強烈に意見を放っている人をみかけますが、私はちょっと苦手です。 人によっては、キッパリと意見を言い切ってくれた方がいいという人もいるかと思いますが、私は自分の中にある程度の選択肢を用意して、自分で選べるようにした方が...
日記

豊かな生活を送りためにロールモデルを見つけてまねをする

豊かな生活とそうではない生活、どちらがお好みですか? よほどのことがない限り、豊かな生活を送りたいと思うのが人の常ではないでしょうか。 人はだれでも幸福で満ち足りた生活を送りたいと思っています。 そして、幸せの基準という...
日記

私がブログを続けているのは収益以外の部分にモチベーションを見出したから

ブログを始める理由は人それぞれです。 インターネット上のコミュニティの中で輝きたいから、備忘録として、セルフブランディングのためなど、たくさん理由があるのですが、最近ではマネタイズ(収益化)することにフォーカスしている人も多いです。...
日記

私の考えるヨガのポーズの練習のゴールはヨガのポーズを完璧にこなすことじゃない

ヨガのティーチャーズトレーニングがもうすぐ修了します。 約2年の長きにわたって学んできましたが、ここでひとまず一区切りができそうです。 いろんなアーサナ(ヨガのポーズのこと)も練習してきましたが、ついに アーサナの王様 と言わ...
日記

ヨガを日常生活に活かすことで得られる自律神経調節機能の向上とは

私が現在取り組んでいる、ヨガのティーチャーズトレーニング(全米ヨガアライアンス認定:RYT200)がもうすぐ修了します。 私が受講している講座では卒業論文というのがあり、日常にヨガを活かすことの必要性 というテーマで論ずるのですが、...
2020.10.18